3 nejzásadnější otázky na téma vapování - vliv na zdraví, finanční náklady a jak začít

Jedna z nejčastějších otázek ohledně vlivu vapování na lidské zdraví má jasnou odpověď podloženou vědeckými studiemi.

Britská agentura Public Health England ve spolupráci s King's College London se s pověřením tamní vlády několik let zabývala studiem vlivu vapování na lidské zdraví. Ve své závěrečné studii z roku 2022 potvrdila, že vapování je nejméně o 95% méně škodlivé než kouření. Zatímco při spalování tabáku vzniká přes 4000 chemických látek (z nichž více než 70 je karcinogenních), při vapování se setkáváme pouze s desítkami látek.

MUDr. Eva Králíková z Centra pro závislé na tabáku při VFN v rozhovoru pro Českou televizi potvrdila: „U elektronických cigaret je riziko oproti klasickým cigaretám minimální, přičemž riziko pasivního kouření je prakticky nulové.“

Absence spalování znamená dramatické snížení toxických látek vstupujících do vašich plic, ani tak není vapování zcela bez rizika. Evropská kardiologická společnost sice upozorňuje na nutnost dalšího výzkumu dlouhodobých účinků látek obsažených v e-liquidech, ale současné studie neprokazují závažné poškození plic vlivem vapování.

Výzkumy prokazují, že vapování má vyšší úspěšnost při odvykání kouření než nikotinové sáčky, náplasti nebo žvýkačky. Důvod je velmi jednoduchý – vapování s sebou nese podobné rituály a návyky jako u kouření cigaret. Díky možnosti výběru síly nikotinu v široké škále od 0 do 20 mg můžete svou závislost lépe kontrolovat a postupně přecházet na nižší koncentraci.

Důležité upozornění: Uvedené informace neznamenají, že vapování je 100% bezpečné, ale to, že představuje výrazně menší zdravotní riziko než kouření. Pro nekuřáky doporučujeme neužívat žádnou formu nikotinu.

Kolik bude vapování stát v roce 2026? A stále se vyplatí přejít z tabákových cigaret na vapování? Na tyto i další otázky vám přinášíme odpověď.

Jak je to se spotřební daní? Spotřební daň byla zavedena v roce 2024 a vztahuje se na každý mililitr náplně, bez ohledu na to, zda obsahuje nikotin či nikoliv. Spotřební daň se následně každý rok zvyšuje až do roku 2027. Poté by měla nastat její stabilizace.

Zvyšování spotřební daně v průběhu let:

• 2024: 2,50 Kč/ml
• 2025: 5 Kč/ml
• 2026: 7,50 Kč/ml
• 2027: 10 Kč/ml

Kolik si tedy o ledna 2026 připlatím? 10ml náplň zdraží o cca 30 Kč vč. DPH

Kdy skončí zdražování? Ceny se stabilizují až od roku 2028.

Konkrétní příklad pro kuřáka 20 cigaret denně při ceně 7,25 Kč vč. DPH za 1 cigaretu:

• Kouření: 20 cigaret × 365 dní × 7,25 Kč = 53000 Kč/rok
• Vapování (POD systém): Zařízení (750 Kč) + náplně + cartridge = 20000 Kč/rok, s novou spotřební daní 22000 Kč/rok
• Vaše úspora: 31000 Kč/rok

Srovnávací tabulka:

* Ceny vychází z aktuálních průměrných cen produktů v naší nabídce

Výběr správné e-cigarety je zcela zásadní pro úspěšný přechod z tabákových cigaret na vapování. Zde je pár tipů pro základní orientaci v nabídce, které vám pomohou vyhnout se zbytečným chybám.

Jednorázové e-cigarety jsou ideální pro vyzkoušení vapování. Jsou okamžitě připravené k provozu, bezúdržbové a ceny začínají již od 179 Kč. Jejich dlouhodobé užívání je však značně neekonomické, nehledě na ekologický dopad. Jednorázové e-cigarety lze doporučit maximálně pro první týdny testování.

POD systémy představují momentálně nejpopulárnější kategorii elektronických cigaret a současně nejlepší volbu pro přechod na vapování. Široký výběr zařízení, nízká cena, snadná údržba a možnost výběru nepřeberného množství příchutí s různou koncentrací nikotinu z nich dělá ideálního adepta na vaši první e-cigaretu. A vyplatí se již po měsíci užívání.

• Kapacita baterie – pro časté používání 1000 mAh a více
• Výkon – pro MTL vaping 10 až 20 W, pro vzdušnější potah 20 až 40 W
• Rychlost nabíjení – nabíjecí proud 1 A, ideálně až 2 A
• Objem cartridge – 2 ml je základ, cokoli nad je výhoda
• Možnost regulace průtoku vzduchu (Airflow)
• Dostupnost náhradních dílů (cartridge/žhavící hlavy)

V České republice, potažmo Evropské unii, je maximální povolená koncentrace nikotinu 20 mg/ml podle TPD směrnice. Zároveň každá lahvička e-liquidu s nikotinem nesmí obsahovat více než 10 ml e-liquidu.

Jak zvolit správnou koncentraci nikotinu:

* Pokud je u e-liquidu uvedeno například 10 mg, znamená to, že daný e-liquid obsahuje 10 miligramů nikotinu v 1 mililitru náplně.

Různé typy elektronických cigaret vyžadují odlišnou hustotu e-liquidů:

MTL e-cigarety (pod systémy, pen-style sady) - mají nižší výkon, vyšší odpory (0,8 Ω a více) a vyžadují řidší e-liquidy s poměrem PG/VG 50/50, popřípadě 60/40

DL e-cigarety (pod a box mody) - mají vysoký výkon, nízké odpory (0,6 Ω a méně) a vyžadují hustší e-liquidy s poměrem PG/VG 30/70, 20/80, popřípadě 0/100

Každý začátečník se dříve či později setká s některými typickými problémy spojenými s užíváním elektronických cigaret. Ukážeme vám, jak je rychle vyřešit a předejít jim.

5 hlavních příčin spálené chuti:

1. Téměř prázdná cartridge/tank – nejčastější příčina
2. Příliš vysoký výkon – hodnota výkonu (watt) mimo doporučený rozsah
3. Nesprávná hustota e-liquidu – příliš vysoká hustota e-liquidu
4. Rychlé a prudké potahování – hlava nestíhá nasát náplň
5. Opotřebovaná žhavící hlava – nastává obvykle po 1-3 týdnech používání

Okamžité řešení krok za krokem:

1. Zkontrolovat množství náplně v cartridgi/tanku
2. Snížit výkon na doporučenou hodnotu dle odporu cartridge/žhavící hlavy
3. Používat náplň s vhodným poměrem PG/VG pro daný typ e-cigarety
4. Osvojit si správnou techniku → kratší a slabší potahy
5. Pokud problém přetrvává → výměna žhavící hlavy

Varovné signály pro výměnu:

• Slabší chuť nebo produkce páry
• Spálená nebo kovová příchuť
• Bublání nebo protékání e-liquidu

Řešení: Výměna cartridge/žhavící hlavy za novou (cena od 99 kč za kus dle typu)

Nejčastější příčiny protékání:

• Přesycená žhavící hlava - nesprávná technika potahu
• Nevhodná hustota e-liquidu (poměr PG/VG) pro daný typ e-cigarety
• Příliš nízký výkon
• Opotřebovaná/poškozená cartridge/žhavící hlava

Řešení: Dbejte na správnou techniku potahu, používejte odpovídající výkon i hustotu e-liquidu, případně včas vyměňte opotřebovanou cartridge/žhavící hlavu.

• Vyberte si vhodnou e-cigaretu: Stanovte si rozpočet, zvažte vaše požadavky na funkce a nebojte se poradit s odborníky.
• Připravte se na adaptační období: První týden může být pro vás náročnější kvůli osvojení správné techniky potahování i údržby.
• Experimentujte s příchutěmi: Široká škála možností je jednou z hlavních výhod plnitelných POD systémů.
• Zvolte správnou sílu nikotinu: Silní kuřáci by měli začít s vyšší koncentrací (15 - 20 mg/ml). Pokud cítíte silnou touhu po cigaretě, zvyšte koncentraci nikotinu.
• Přejděte postupně: Kombinace je v pořádku. Nemusíte okamžitě přestat kouřit. Postupně snižujte množství cigaret.